何首乌的功效与作用 何首乌的营养价值

2020-01-18 小编:爱好你的爱好 分类:中医养生 阅读(54)
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何首乌,又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。何首乌作为大家很熟悉的中药材,滋补功效很强,所以说何首乌成为了很多人都爱吃的,同时对何首乌来说,实际上何首乌还可以有很不错的养生功效。那么何首乌的功效与作用有哪些呢?下面就让我们一起跟着了解一下吧。

何首乌的功效与作用

1.调节内分泌

肾上腺是人体重要的内分泌器官,经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加,提高其功能,从而调节我们的内分泌。除此之外,如果食用生何首乌,还能起到很强的润肠通便的作用,对清理我们人体的垃圾很有好处。

2.乌发

古代中医将人的头发称为“血余”,认为“发为血之余”,即头发乃是血的延续,头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效,内服可防治须发早白。

3.降低胆固醇

何首乌能降低身体内的血清胆固醇,可以将有效预防动脉粥样硬化和冠心病,另外对于卵磷脂也有不错的防治作用。

4.养肝

中医认为何首乌气温,味苦涩,而“温补肝,苦补肾”,所以能滋阴养血、补肝益肾。而现代医学研究也发现,何首乌的提取液中含有能抑制肝内氧化脂及转氨酶升高的物质,可以从根本上降低脂肪酸的含量,对脂肪肝、乙肝等引起的肝功能受损有一定的修复作用。

5.造血

据实验证明,食用何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞。所以当人体失血过多时,可以多吃些何首乌提高造血功能。当然前提是得先咨询医生,如果没问题的话,才可以吃,而且何首乌不仅能造血,它止血的功能也很强。如果有外伤,只需将何首乌末敷上,立刻就会止血了。

6.增强免疫功能

何首乌能间接提高巨噬细胞吞噬能力,激活T淋巴细胞,提高淋巴细胞转化率,从而增强机体免疫力。

7.补肾

何首乌不寒不燥,是滋补肾阴虚的良药,能固精益肾、健筋骨,适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。

通过以上的介绍,大家对何首乌的功效与作用是否有了更多的了解了呢?何首乌具有乌发、养肝、补肾、降低胆固醇等,所以适当的吃点何首乌对身体是有益的。

献吻 5

巴掌 15

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