吃柿子的好处

2020-03-25 小编:维系缘分 分类:养生常识 阅读(104)
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柿子完全成熟于霜降前后,其性凉,具有清热生津、健脾益胃的功效,秋天适量食用柿子,也是解燥热的不错选择,除了清热生津、健脾益胃,柿子还有很多你不知道的功效,我们今天就来看看,柿子还有哪些功效?

1.补充维C

柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

2.润肠通便

柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。

吃柿子的好处.jpg

3.止血

新鲜柿子有凉血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿饼和胃止血,柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。

4.润肺化痰,生津止渴

柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

5.解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

6. 清热止咳

柿饼上,有一层白白的粉末,那个叫柿霜,有败火、化痰止咳的功效,对于肺热引起的咳嗽、喉痛咽干、口腔溃疡等症有明显的疗效。

柿子3.jpg

7.防治便秘、痔疮

柿饼能调和胃肠,对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的功效。

8.活血降压

如果有高血压耳朵患者那么吃柿子也是可以帮助降低血压的,因为柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

以上就是柿子的功效了,没有想到吧,小小的柿子竟然有这么多的功效,是不是吃柿子的理由又多了很多,但是还是要提醒大家一下,柿子虽好,但是也不能贪吃哦!

献吻 47

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